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즉시 그리고 단기간에 남성의 효능을 증가시키는 26 가지 우수한 제품 목록

남성의 효능을 즉시 또는 최소 기간 동안 증가시키는 26 가지 제품을 고려하십시오.

그들 모두에는 필수적인 필수 비타민 세트가 들어 있습니다.

1. 굴

장점은 다음과 같습니다.

  • 이 제품은 침대에서 빠른 마무리를 지연시키는 데 도움이됩니다.
  • 테스토스테론 생산을 활성화한다.
  • 남성의 건강을 향상시킨다.
  • 성욕을 증가시킵니다.

카사노바 (Casanova)는 아침에 50 굴과 아침 식사를하고 싶었고이 음식을 좋아한다는 소문이 있습니다.

위염이나 당뇨병 환자에게는 권장되지 않습니다.

2. 일부 해양 어류

  • 넙치 (튀김을 제외하고 많은 종류에서, 몸의 경보에 긍정적 인 효력이있다)를 사용하십시오;
  • 삶은 고등어 (증가 된 욕망, 남성 호르몬, 그것은 인을가집니다).

바다 물고기는 영양분과 미네랄이 풍부하기 때문에 강 물고기보다 바다 물고기를 선택하는 것이 좋습니다.

3. 순 무

  • 유익한 아미노산;
  • 야채 자체의 씨앗은 성욕과 매력을 향상시킵니다.

따라서 순무는 시장에서 유용하고 쉽게 얻을 수있는 남성의 효능을위한 제품 목록을 의미합니다.

신경계 질환이나 간염 환자에게는 권장되지 않습니다.

4. 레몬과 오렌지

  • 황색과 오렌지색의 과일에는 루테인이있어 혈액 내 테스토스테론 수치가 증가합니다.
  • 그들은 남성 성욕을 향상시킵니다.

5. 낙타의 위장

낙타의 위는 렌 넷이라고도합니다.

친밀감을 얻기 전에 미리 가져 가면 충분합니다. 효과는 오래 걸리지 않습니다.

유일한 부정적인 점은 찾기가 어렵다는 점입니다.

장점 :

  • 해로움이 없다.
  • 이미 2 ~ 3 그램의 소량 복용으로 인한 효과가 있습니다.
  • 성기의 성능을 향상시킵니다.
  • 성관계의 지속 기간을 증가시킵니다.

6. 홍합

  • 씨앗의 양을 늘린다.
  • 몸에 더 많은 남성 호르몬이 됨;
  • 엄청난 양의 아연과 적당한 강한 바닥을 가지고 있습니다.

남성의 효능을 증가시키는 다음 식품을 고려하십시오.

7. 해산물

  1. 오징어;
  2. 왕새우;
  3. 새우;
  4. 가오리 또는 상어 고기.

장점 :

  • 남성적 힘을 향상시키고 이성에 끌린다.
  • 종자 생산을 촉진한다.
  • 아연과 셀레늄을 포함하여 사랑하는 사람들과 지구력을 향상시킵니다.

8. 메추라기 알

메추라기 알은 날 것으로 먹을 수 있고 해를 끼치 지 않습니다.

채소로 만든 조미료로 달걀을 스크램블 할 수도 있습니다.

이점 :

  • 인과 아미노산을 함유한다.
  • 리비도와 갈망을 증가시킨다.
  • 기관의 발기 기능을 향상시킵니다.

그러므로 메추리 알은 긍정적 인면에서 남성의 효능에 영향을 미치는 제품 목록에 포함됩니다.

9. 바나나

  • 침대에서 사랑하는 사람과의 친밀감을 연장하십시오 (우리는 특수 교육 초기에 빠른 마무리에 대한 기술을 제공했습니다).
  • 신체의 전투 준비에 긍정적 인 영향;
  • 생식 기능 향상.

10. 꿀벌 제품

  1. Perga.
  • 풍부한 친밀한 삶에 필요한 단백질 함량이 높습니다.
  • 남성 혈류를 향상시키고 혈류를 정상화합니다.
  • 과당과 포도당을 함유한다.
  • 테스토스테론 생산에 도움이됩니다.

그러므로 우리는 꿀 및 기타 양봉 제품이 어떤 제품이 사용 가능한 식품 품목 목록에서 남성의 효능을 증가 시키는가에 대한 해답이 될 것이라고 확신있게 말할 수 있습니다.

종양학 질환, 노인병으로 고통받는 사람들에게 금기.

11. 초콜릿

  • 사람과 사랑에 빠지는 느낌을주는 특수 화학 물질이 들어 있습니다.
  • 혈액 순환을 개선합니다.
  • 갈망, 테스토스테론 수치를 증가시킵니다.

다크 초콜릿 (코코아의 비율은 70 이상)을 복용하는 것이 더 좋으며, 더 자주 쓴 맛이납니다. 흰색 또는 밀크 초콜릿은 적합하지 않습니다.

12. 수박

다음과 같이 유용합니다 :

  • 혈관을 확장 시켜서 신체의 경보를 향상시킵니다.
  • 아미노산은 몸에서 활성화된다;
  • 전립선 암 예방;
  • 나이가 들수록 더 강한 성관계에서 발생하는 성 불능과 폐경기에서 권장됩니다 (우리는 여기에 대해 말했습니다).

13. 아보카도

  • 호르몬 분비를 조절한다.
  • 엽산 - 성적 욕망 증강 인자가 들어 있습니다.

그것은 아보카도가 즉각적인 행동의 남성에서 효능을 높이기위한 제품이라는 것을 큰 소리로 말하면 과장입니다.

그 효과는 단지 한꺼번에 모두가 아니기 때문입니다. 모든 것은 시간이 필요합니다.

14. 석류

  • 유년기에 혈액 순환을 개량하십시오. 기관에 혈액 순환을 촉진하는 다른 방법으로, 우리는 새로운 기사에서 썼다.
  • 석류는 혈관을 확장시킵니다.
  • 전립선 암 예방에 사용됩니다.
  • 석류 주스를 한 달 동안 200ml 씩 마시면 그 효과가 침대에서 눈에 띄게됩니다.

15. 일부 딸기

  1. 블루 베리 (성욕을 증가시키고, 혈류를 개선하며, 위엄의 경보를 발달시킵니다).
  2. 라스베리 (침대에서의 체력을 향상시키고 테스토스테론 생성을 촉진하며 불임 치료에 대한 조언)

16. 고기와 요리

고기가 방출하는 것 :

  1. 소 또는 양고기 고환 (이국적인 요리);
  2. 말 고기;
  3. 토끼 고기;
  4. 칠면조;
  5. 쇠고기

장점 :

  • 농민의 흥분을 증가시킨다.
  • 고 단백질 함량.

이 사이트의 다른 기사에서는 기술자의 도움을 받아 효능을 높이는 방법에 대한 대답을 분석했습니다.

다음 비디오에서는 남성 인구의 잠재력에 가장 유용한 제품에 대해 이야기합니다.

그들의 사랑스런 운동으로 침실에서 잘 생기고 싶은 사람들에게도 유용합니다. 다른 가이드에서 설명했습니다.

17. 호박 씨앗

  • 아연이 풍부하여 남성의 생식 기능과 힘을 향상시킵니다.
  • 호르몬을 향상시킨다.
  • 테스토스테론의 정상적인 합성에 영향을 미친다.

18. 말린 날짜

이 말린 과일 날짜는 다음과 같은 이유로 유용합니다.

  • 여자와 긴 성교를 늘리십시오.
  • 남성 장기의 성능을 향상시킵니다.

말린 과일을 다른 성분과 결합하여 건강하고 맛있는 혼합물을 얻을 수 있습니다.

19. 야채와 과일의 신선한 주스.

마시는 데 특히 유용한 것은 무엇입니까?

  1. 석류 주스 (골반의 혈액 순환을 개선합니다).
  2. 호박 주스 (아연이 풍부하여 생식 기관의 건강에 유용합니다).
  3. 셀러리 뿌리의 주스 (때때로 체내 테스토스테론 수치가 증가합니다).
  4. 다른 주스에는 비타민 E가 풍부합니다.

주스 청량 음료

위와 같이 하루에 여러 가지 음료를 마시거나 마실 수 있습니다.

갓 짜낸 주스 만 마시고 상점 선반에서 나오는 아날로그는 마시지 않는 것이 좋습니다.

집에서 1 일 동안 힘을 증가시키는 방법에 대한 질문에 대한 답변을 찾고있는 사람들을 위해, 우리는 당신이 인내 할 것을 권고합니다. 그리고 그 결과가 올 것입니다.

따라서, 당신은 남성의 빠른 행동의 효능을위한 제품을 끊임없이 찾아야 할 것입니다.

20. 쿠 미스

  • 암말의 우유는 번식력을 향상시킵니다.
  • 침대에서의 활동 개선, 면역 강화;
  • 신체의 성교 능력을 증가시킵니다.

위장관 질환자에게 권장하지 않습니다.

21. 견과류

장점 :

  • 남성의 존엄성을 향상시킨다.
  • 전투 준비 태세 증가;
  • 기관의 발기 기능 향상 (다른 방법으로 이것을 수행하는 방법, 우리는 새로운 간행물에 썼다).

견과류를 꿀, 고기 또는 말린 과일과 함께 사용하면 효과가 향상됩니다.

22. 유제품

장점 :

  • 그들은 또한 종자 생산, 생식 기능을 향상시킵니다.
  • 성관계의 지속 기간을 늘립니다. 다른 기사에서 우리는 성관계의 지속 기간을 늘리는 방법에 대해 이야기했습니다.
  • 그들은 많은 필수 비타민 복합체를 수집했습니다. 따라서 우유 및 유제품은 남성의 효능에 어떤 제품이 유용한 지에 대한 좋은 대답입니다.

도 23

다음과 같이 유용합니다 :

  • 과일은 자손을 번식시키는 능력을 향상시킨다;
  • 순환계를 강화시킨다.
  • 동쪽에서는 좋은 최음 제지로 간주됩니다.

24. 녹색

  1. 샐러리;
  2. 파슬리;
  3. 녹색;
  4. 딜;
  5. 시금치;
  6. 양상추 잎.

셀러리가 먼저옵니다. 그 뒤에는 또 다른 녹색이있다.

장점 :

  • 침대에서의 체력을 증가시킨다.
  • 성 호르몬 생성에 유익한 효과.

25. 포도

  • 혈액 순환을 개선합니다.
  • 마그네슘이 많이 함유되어 있습니다.
  • 남성 불임 치료.
  • 포도 주스는 특히 갓 짜낸 경우에도 유용합니다.

이러한 뉘앙스를 기억하고 적용하면 효능을 위해 무엇을 먹고 어떤 음식으로 남성의 성적 욕망을 증가시키는 지 많은 것을 알게됩니다.

26. 일부 야채

  1. 흰 양배추;
  2. 전구 양파;
  3. 사탕무;
  4. 당근;
  5. 마늘;
  6. 토마토

장점 :

  • 호르몬을 정상화하라.
  • 갈망을 늘리십시오.

그들은 따로 따로 그리고 다른 접시를위한 반찬으로 둘 다 사용될 수있다.

날것이나 요리를 먹을 수 있습니다.

무엇을 거절해야합니까

  1. 훈제 한
  2. 알콜;
  3. 맥주 (여성 호르몬 함유);
  4. 과량의 설탕이나 소금 섭취;
  5. 매우 큰 실란트로 사용을 피하십시오 (소량 복용시 무해 함).
  6. 커피;
  7. 에너지;
  8. 패스트 푸드;
  9. 콩에는 풍부한 여성 호르몬이 들어 있습니다.
  10. 버터에서 튀긴 음식;
  11. 매운 음식과 지방 음식;
  12. 콩 제품;
  13. 고 콜레스테롤 식품 (마요네즈, 마가린, 스프, 간장 등);
  14. 효모 빵.

그게 다야. 이제 당신은 침대에서 남성의 활동력과 효능을 향상시키는 26 가지 좋은 제품을 알고 있습니다.

이 문제에있어 원하는 효과를 얻으려면 당사 사이트에서 마약 사용을 권고하십시오.

내 지역에서는 많은 정원사가 석류를 재배합니다. 나는 다른 사람들보다 뒤떨어지지 않고, 나는 그들을 아주 많이 사랑합니다. 실제로 그것은 사랑의 열매로 간주됩니다. 즉, 신체의 혈액 순환을 개선합니다. 그리고이 기사에서 이미 언급했듯이, 석류는 골반과 골반 장기의 혈액 순환에 영향을 미칩니다. 나는 많은 친구들에게이 열매의 주스를 ​​마셔야한다고 조언한다. 때로는 물로 희석 해 버리기도하고 때로는 그냥 마셔야 할 때도 있습니다. 그것은 모두 신체에 얼마나 견딜 수 있는지에 달려 있습니다. 많은 사람들은 산도가 높지 않으므로 낯짝에서 석류 주스를 마실 수 없습니다. 이 과일을 좋아하는 사람은 심혈관 질환의 위험이 적습니다. 나는 거기에있는 모든 비타민을 나열하지 않을 것입니다. 어쨌든, 아무도 기억하지 못할 것입니다. 그러나 석류가 인간 면역을 강화한다는 사실은 빈혈증을 돕고 위를 깨끗하게합니다.
그것은 내가 내 집에서 자라기 전에 오랫동안이 식물을 가까이서보고 있었고, 나는 그 많은 긍정적 인 특성에 대해 알고 있습니다. 예를 들어, 석류의 사용에는 긍정적 인 효과가 있습니다. 조명이 약한 공간에서는 시야가 향상되고 눈은 어둠 속에서 더 잘 적응하기 시작합니다. 그리고 강한 반쪽이 섬세한 문제를 해결하는 데 도움이되는 다른 좋은 천연 선물에 대해 기사에서 배우는 것은 매우 흥미 롭습니다. 독서 후, 나는 남성의 힘을 향상시키고 아내와 함께 침대에서의 활동을 빠르게 증가시키는 몇 가지 제품을 확인했습니다.

나는 그러한 일에 대한 저자들과 귀중한 자료를 쓰는 것에 감사드립니다. 많은 사람들이 독서에서 저와 공감했습니다. 나는 또한 메추라기 알을 사용한다고 말하고 싶다. 나는 종종 그들을 날 것으로 먹고 귀찮게하지도 않는다. 그들은 닭고기와 비교할 수 없습니다. 치킨, 저렴하지만, 당신이 원시를 사용하는 경우, 어떤 불쾌한 물건을 잡아 큰 위험이 있습니다. 그러므로 많은면에서 메추라기가 더 좋을 것입니다. 예, 저는 바나나도 좋아합니다. 저자가 조언 해준 이유가 있습니다. 맛있고 달콤하게 맛있는 아이들은 테이블을 좋아하고 빨리 쓸어 버립니다. 따라서 사전에 며칠을 철저히 사야합니다. 바나나는 나에게 건강하고 쾌적한 상태를 제공합니다. 예를 들어, 어린 시절에 나는 많은 것을 거부 당했고 저에게이 모든 달콤한 열매는 어떻게 든 어려워졌습니다. 이제는 모든 것이 다르며, 가능성과 열망이 있다면, 결코 자신과 아이들 모두이 이국적인 진미를 먹는 것을 거부하지 않습니다. 그의 쓰라린 경험에 비추어 고기를 먹는 것이 중요합니다. 특히 섹스가 강한 우리에게 있어서는 필자가 필요하다고 생각합니다. 나는 채식주의로 전환하려고 애썼다. 그리고 나는 잘못된 길을 돌았 다. 나는 근육 질량을 잃어 버렸고 내가 오래 참을 수 없다는 것을 깨달았다. 당신의 기사는 눈을 크게 뜨게하는 데 도움이되었습니다. 나는 이미 어떤 제품이 남성의 효능을 향상시키고 호르몬에 영향을 주는지에 대해 더 잘 알고 있습니다.

덧붙여서, 나는 고기를 포기하려고했습니다. 다이어트에서 완전히 제외했습니다. 결과는 저를 기쁘게하지 못했습니다. 지쳐서, 잃어버린, 약 해졌다. 아마도 이러한 경우에 종사하기 전에 전문가 나 영양사와상의해야합니다. 글쎄, 괜찮아. 이 모든 것이 나의 존엄성에 영향을 미쳤습니다. 침대에서 실망에 직면하기 시작했습니다. 그것은 모두 나를 우울하게했다. 나는 모든 고기가 우리 몸 안에 테스토스테론의 양을 증가시킨 후에 많은 힘을 주었다는 것을 깨달았다. 이 모든 비타민을 빼앗긴 신체의 갑작스러운 오작동이 시작됩니다. 이러한 실수를하지 않고 정상적으로 먹고, 만족스럽고 충분히 먹지 않는 것이 낫습니다. 그럼에도 불구하고 기근은 오래 가지 않아 필요한 모든 것이 쉽게 접근 할 수 있습니다. 우리는 이러한 모든 자원을 무시해서는 안됩니다. 이 모든 고문 끝에 다른 병리가 나타났습니다. 예를 들어, 나는 손이 더 자주 떨리는 것을 알아 차렸다. 그냥 아무 이유없이. 지식이 풍부한 친구 한테 말 했어요. 그는 내가 떨림이 있고, 그는 심리적 인 성격을 띤다고 말했다. 나는 그가 옳다고 생각한다. 그러나 나는 여전히 이것이 그의 손에있는 약점, 비타민 결핍에 의한 것이라고 생각한다. 이제 저는 닭, 특히 삶은 닭에 의지합니다. 그리고 저자는 또한 다른 종류의 고기를 먹는 것이 좋습니다. 이 기사 덕분에 나는주의를 기울여야 할 남성의 효능을 증가시키기 위해 어떤 천연물을 더 명확하게 이해하기 시작했다. 고마워.

한 전문가가 호박 씨앗이 문제를 해결하는 데 유용하다고 말한 비디오를 보았습니다. 그리고 여기에도 추천합니다. 그는 호박 주스를 마시려고 노력했다. 특별한 슈퍼 특이한 미각 감각을 경험하지 못했습니다. 그러나 당신은 특히 씨앗이 호르몬에 영향을 미친다고 강조했습니다. 그리고 그들은 골반의 주요 기관과 밀접한 관련이 있다고 생각합니다. 이전에는 어린 나이에 내가 가진 테스토스테론 수치가 필요했습니다. 이제 나이가 들면서 나는 이전의 증상을 더 이상 관찰하지 않습니다. 나는 더 차분하고 부드럽고 덜 충동 적이라고 느낍니다. 그리고 내 친구는 이전의 방식대로 내 말을 듣지 않습니다. 그리고 내가 좋아하는 견과류를 먹는 것이 좋습니다. 이제는 그들과 함께 많은 요리를 할 수 있습니다. 예를 들어, 샐러드에서 다양한 수 있습니다. 또는 꿀을 샌드위치 용으로 혼합하여 사용하십시오. 옵션은 한 무리와 함께 올 수 있습니다. 해산물에서 나는 고등어를 좋아한다. 나는 훈제를 좋아하지만, 반대로, 당신은 훈제를 먹을 것을 조언하지 않습니다. 신선한 생선이 가지고있는 고유 한 특성이 모두 손실되기 때문에 나는 심지어 이것에 동의합니다. 요 전날 고등어를 요리하려고했는데 요리 된 접시가 정말 마음에 들었습니다. 녹색은 맛을 보자. 일반적으로 상상력과 약간의 독창성을 발휘하면 기사에 나와있는 식용 용품에서 여러 가지 다양한 요리를 만들 수 있습니다. 미식가들은 건강을 위해 한 번에 여러 가지 재료를 우아하게 결합하는 방법을 발견 할 것입니다. 남성의 효능을 높이기 위해 최고의 제품을 사용하는 것에 대한 귀하의 좋은 조언에 감사드립니다.

나는 유제품 애호가. 예를 들어 세 몰리나를 좋아합니다. 어린 시절부터 나는 만카에게 먹이를 주었다. 자, 물론, 나 자신을 요리 할 수있다. 보통 나는 설탕을 맛에 첨가하기 만하면 누군가가 말하는 것과 상관없이 요리를 즐기기에 충분합니다. 음, 덩어리 야, 아마도 아직도 필요할거야. 그래서 거기에 가서 잼을 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 나는 체리 잼을 시작하는 데 사용. 여기 저자들은 블루 베리 또는 라스베리를 먹는 강한 성관계를 권고합니다. 따라서,이 딸기의 잼을 죽에 넣는 것도 가능하며, 맛있습니다. 나는 우유 자체도 좋아하는데, 마실 시간이 없다면 완전히 다른 우유 음료를 마신다. 케 피어는 장점이 있습니다. 때때로 나는 요구르트와 같은 것을 만들고 kefir에 잘게 잘린 바나나를 더한다. 그것은 맛좋은 혼합을 끈다. 나는 아침에이 수 제 요구르트에 자신을 빠지거나 사랑하는 사람에게 대접하기를 좋아합니다. 나는 치즈도 좋아한다. 내가 발견 한 하나의 간단한 비밀을 나눌 것입니다. 나는 강판에 치즈를 통과시키고 잘게 썰어서 바닥에 깔아서 접시 위에 올려 놓고 싶다. 그 다음 나는 그것을 전자 레인지에 넣고 완전히 녹인 치즈를 접시 위에 얹어 놓았다. 그것은 비현실적인 맛입니다. 예를 들어, 일반 파스타로 만드는 경우에도 완전히 다르게 먹습니다. 당신은 또한 남자의 힘을 증가 야채와 과일과 비슷한 무언가를 할 수 있습니다. 그것들 모두는이 기사의 저자들에 의해 잘 기술되고 지정되어있다. 행운을 빈다.

자연적인 방법으로 남자의 힘을 증가시키는 방법

오늘날 어떤 사람은 때로는 과도한 신체적, 정신적 활동을 요구하는 상황에 처해 있습니다. 21 세기는 신기술, 열악한 생태, 열악한 영양, 나쁜 습관 등으로 인해 건강이 악화되는 시대입니다.이 세상에서 우리의 존재와 조화를 이루지 못합니다. 남성의 경우, 이는 주로 효능 때문입니다.

젊은 나이에 30 % 이상의 남성이 친밀한 삶에서 문제를 겪고 있습니다. 전립선의 초기 질병, 요로 감염, 난잡한 성관계 또는 그들의 완전한 부재는 인류의 강한 반쪽을 발기 부전으로 이끌고, 지속적인 스트레스, 우울증, 자기 의심의 조건으로 살아 가게합니다. 이것은 더욱 심각한 결과를 초래합니다 - 심혈 관계 질환, 심장 발작, 뇌졸중.

그 남자는 상황이 통제 불능 상태에 있다는 것을 깨달을 때만 의사에게로 향하도록 그렇게 준비되어 있습니다. 그러나 대부분은 그 자체로 섬세한 문제를 해결하는 것을 선호합니다.

비아그라와 같은 수많은 약물의 도움이 필요합니다. 그들은 즉시 행동을 취하는데 효과는 최대 5 시간 지속됩니다. 조만간 느껴지는 부작용이 아니라면 모든 것이 아무 것도 아닌 것처럼 보일 것입니다. 그리고 효력을 가진 상황은 더 악화 될뿐입니다.

성적 문제는 일시적이거나 영구적 일 수 있습니다. 때때로 그들은 심리적 인 문제, 침대에서의 첫 번째 실패,이 섬세한 상황에서 파트너의 비 윤리적 행동과 관련이 있습니다. 때때로 남자는 피곤해집니다.

이러한 상황에서 가정에서 힘을 증가시키는 자연스러운 방법을 사용하여 문제에 직접 대처할 수 있습니다. 그들 중 다수가 시간을 테스트 받았으며 전문가의 승인과 승인을 받았습니다.

효능이란 무엇인가?

남성의 힘을 높이는 방법과 방법에 대해 이야기하기 전에이 개념을 결정해야합니다. 효능이 증가한다고해서 남자에게서 거대한 섹스 거인이 나오는 것은 아닙니다. 이 개념은 그의 성적인 능력과 관련이있을뿐 아니라 훨씬 더 광범위합니다.

전체 남성 잠재력을 결정하는이 문제의 다른 측면도 마찬가지로 중요합니다. 이들은 신체적, 도덕적, 영적 및 도덕적 능력입니다. 그의 모든 삶의 사회적, 물질적 영역에서 어떤 지위를 차지하는 모든 자질.

모든 여성은 그런 남성을 꿈꿉니다. 그래서 자연은 잉태되었다. 결국, 모든면에서 건강한 남자에게서 건강하고 강한 자손이 태어납니다.

발기 부전은 남성의 잠재력의 모든 측면에서 큰 문제로 이어집니다. 모든 사람들은 질병이 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽다는 것을 알고 있습니다. 그러나 공식 약과 제약 회사는 건강 증진을위한 것이 아니라 치료에 익숙합니다.

물론 전문가에게 호소하는 것이 단순히 중요 할 때도 있습니다. 그러나 대부분의 경우 효과적이며 가장 중요한 것은이 측면에서 저렴한 비용으로 도움을 얻기를 기다리는 것은 쓸모가 없습니다.

자연이 사람에게 주어진 기회를 사용하는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 그리고 한 남자가 나이가들 때까지 인류의 강인한 반의 진정한 대표자가되고 싶다면 그것은 필요합니다.

효능을 향상시키는 방법

남성의 힘은 사소한 문제로 인해 종종 실패합니다. 니코틴, 알코올, 좌식 생활, 과체중 등 나쁜 습관으로 몸이 약해집니다. 때로는 당뇨병이나 심혈관 질환과 관련이 있습니다.

그것은 또한 사람이 화가 나거나, 스트레스를 경험하거나, 오랜 불경기에 있거나, 만성 피로를 경험하는 경우에 발생합니다. 이 모든 것이 일반적으로 그의 건강에 영향을 줄 수는 없습니다.

효능을 증가시키고 예방하는 문제는 단지에서 접근해야하며 여러 방향으로 즉시 작업해야합니다.

몸에서 비타민과 미네랄 결핍을 채울 수있는 음식을 섭취하십시오. 남성 비타민은 비타민 A, C, B, 미네랄 - 아연 및 셀레늄입니다. 그들의 시체는 필요한 일일 요금으로 완전히 받아야합니다. 이것들은 호르몬 균형을 회복시키고, 테스토스테론 생성을 증가시키고, 성 활동과 힘을 증가시키는 미량 원소입니다.

당신의 식단을 검토하고, 매일 거기로 돌아보십시오.

  • 마른 붉은 고기 - 쇠고기, 어린 양;
  • 식육 및 게임 - 칠면조, 토끼, 닭고기, 꿩 고기;
  • 어떤 견과든지 일 당 100 g;
  • 해바라기 씨앗, 특히 호박;
  • 과일, 채소, 감귤류 - 순무, 석류, 무화과;
  • 모든 종류의 양파;
  • 간 및 달걀 노른자, 메추라기 알;
  • 발효유 제품;
  • 물고기, 특히 바다 물고기 - 일주일에 두 번 필요합니다.
  • 모든 해산물 - 원산지 또는 사소한 열처리 후 바람직 함;
  • 파슬리, 시금치, 모든 채소;
  • 아마 인, 땅콩 기름, 올리브 기름 및 어유;
  • 견과류, pergouille, 모든 꿀벌 제품;
  • 코코아, 고급 초콜릿, 블랙;
  • 생강 홍차, koumiss, 야채와 과일에서 갓 짜낸 주스.
  1. 골반 장기로의 혈류를 증가시키고 생식기 부위와 관련된 근육을 훈련시키는 간단한 운동을 수행하는 방법을 배웁니다. 그들은 음모 - 꼬리 줄기라고 부릅니다. 이 콤플렉스는 단순하며 시간이 거의 걸리지 않으며 결과는 일주일 만에 분명해질 것입니다. 효능을 높이고, 발기를 증가시키고, 고환과 음낭의 마사지, 케겔 (Kegel) 운동을하기위한 별도의 복합체가 있습니다.
  2. 과도한 체중으로 적극적으로 싸우십시오. 맥주 배가 94cm 이상이면 이미 비만으로 간주됩니다. 이것은 여성 성 호르몬의 생성을 유발하고 남성 테스토스테론을 상당히 감소시키는 것으로서 가장 위험한 적입니다. 이것은 곧 발기 부전으로 이끌 것입니다. 또한 과체중은 당뇨병, 심장 및 혈관 질환의 발생과 관련되어 전반적인 건강을 감소시킵니다.
  3. 가장 가벼운 약을 사용하여 담배를 끊고 마시십시오. 과학은 오랫동안 나쁜 습관에 대한 역효과의 직접적인 의존성을 입증 해 왔습니다. 이것은 곧 친밀한 영역에서의 기회를 증가시킬 것입니다.
  4. 앉기를 줄이고, 더 움직이고, 스포츠를 즐겨보십시오. 사무실 플랑크톤의 대표자는 현실적인 신체 활동과 관련된 전문직 대표보다 성기능 장애로 고통받을 확률이 훨씬 큽니다. 아침 운동, 달리기, 줄넘기, 시뮬레이터 구매 방법을 배우십시오. 적어도 가장 쉬운 방법입니다. 시간 부족으로 스포츠 훈련의 가능성이 제한되고 직장에 앉아야한다면 Kegel 운동이 도움이 될 것입니다. 의자에 앉아서 그것을 수행 할 수 있습니다. 그것은 음모 - 엉덩이 근육을 강화하는 것을 목표로합니다.
  5. 효능에 문제가 있거나 성행위가 실패한 복합체와 관련이 있다고 생각되면 심리 치료사에게 도움을 요청하거나 도움을 받으십시오.
  6. 어떤 경우에도 신경이 덜 쓰이는 자세로 우울증을 느끼고 스트레스를 피하십시오. 그렇지 않으면 성적 기능이 무한정 억압됩니다. 그것은 조화로운 유리한 환경에서 아이를 잉태하는 고대 메커니즘과 관련이 있습니다.
  7. 더 쉬고, 8 시간 동안 평온하게 자십시오. 수면은 완전한 어둠과 평화 속에서 이루어져야합니다. 휴가는 필연적으로 당신의 삶에서 일어나야합니다. 휴가를 몇 달 동안하지 않고 일하는지 기억하십시오. 그렇지 않으면, 당신에 의해 힘의 감소가 유발 될 것입니다.
  8. 전통적인 방법을 사용하고, 약용 식물과 허브에서 탕구를 준비하고, 팅크를하고, 편안한 목욕을하고, 아로마 테라피와 요가 세션을 준비하십시오.

역량 : 집에서 기르는 법

이 기사에서는 자연 조건에서 증가하는 효능을 좀 더 자세히 고려할 것입니다.

효능을 높이기위한 운동은 골반과 음경의 혈액 공급을 증가시켜 발기의 기간과 강도를 높이는 것을 목표로하여 간단합니다. 그들은 아침과 저녁에해야합니다. 로드를 점진적으로 증가시켜 결국 각 운동을 최대 10 배 증가시킵니다.

가장 간단한 것 :

  • 바닥에 서서 허리에 손을 얹고 어깨는 어깨 너비만큼 벌린다. 골반의 회전은 시계 방향으로, 반대 방향으로 - 각 방향으로 최대 10 회.
  • 시작 위치는 같습니다. 우리는 다리로 걷는 동작을 수행하여 턱까지 높이 올립니다. 똑바로 노력하면서 서. 각 다리마다 10 번.
  • 손은 허리에, 다리는 약간 무릎에서 구부렸다. 앉아서하는 것처럼 다리를 더 세게 구부린 채 운동을 시작합니다. 엉덩이 근육을 2-3 시간 강하게 긴장시킵니다.
  • 바닥에 누워 발을 어깨 너비로 벌리고 무릎을 굽히고 팔을 몸을 따라 누워 있습니다. 급격하게 골반을 찢고 바닥에서 뒤로 젖히면 정확히 올라와 몇 초간 기다린 다음 시작 위치로 이동하십시오.
  • 다음 운동은 자전거를 타는 것과 같습니다. 앞 연습에서와 같이 바닥에 누워서 발에서 자전거 타기를 모방하십시오.
  • 음모 - 엉덩이 근육에 가장 강한 효과. 바닥에 누워 다리는 절반 구부러진, 몸은 몸을 따라 누워. 우리는이 근육을 긴장시키기 시작하고 반복 횟수가 아닌 긴장 강도를 모니터링합니다.
  • 이 운동은 착석 상태에서 수행됩니다. 허리에 손이있어, 흉부가 앞으로 튀어 나오고, 어깨가 정확히 튀어 나온다. 고환과 항문 사이에 엎 지르는 시리얼을 뽑아내는 것처럼 스트레칭합니다. 긴장을 풀고 긴장을하지 않으려 고하면서 엉덩이 근육.

Kegel 연습은 지난 세기 중반에 Arnold Kegel 과학자에 의해 개발되었고 목표는 다음과 같습니다.

  • 염증 및 전립선 선종, 요실금, 요도염, 치질 등의 비뇨 생식기 영역과 관련된 수많은 질병의 제거 및 예방;
  • 혈액과 함께 작은 골반과 음경의 충만으로 인한 발기의 시간과 힘의 증가;
  • 오르가슴의 시간과 힘을 증가 시키십시오. 성행위는 길어지고 새로운 감각으로 채워집니다.
  • 호르몬 균형의 안정화 및 테스토스테론 생성의 증가가 포함된다. 결국 이러한 운동은 고환의 활동을 향상 시키는데, 이는 고환의 생성을 담당합니다.
  • 사정 통제, 성교 시간을 연장하고 단기간에 여러 성관계를 할 수있는 능력.

가장 간단한 케겔 연습은 언제 어디서나 수행 할 수 있기 때문에 좋습니다. 중요한 것은 음모 - 꼬리 근육, 또는 LCP가 어디에 있는지 아는 것입니다. 쉽게 찾을 수 있습니다. 소변 중 일시적으로 흐름을 방해하면 항문과 고환 사이의 간격에서이 근육이 어떻게 긴장되었는지 느낄 것입니다.

  • LKP- 근육 훈련. 그것을 발견하고 나서 짜내고 편히 쉬는 법을 배우십시오. 이것은 그것을 강화하는 가장 간단한 방법입니다. 하루 2-3 회이면 충분합니다.
  • 시차로 인한 피로. 화장실에 갈 때마다 배뇨를 2-3 번 중단하십시오.
  • 시간이지나면서 이미 근육을 잘 느낄 때 신체의 다른 근육과는 별도로 긴장 완화를 시작할 수 있습니다. 이 운동의 효과는 압축의 강도와 반복 횟수에 있습니다. 각 세션 당 10 번 연습을 위해 하루에 3 번을 가져와야합니다.

전통 약과 허브의 요리법 :

  • 한 달 동안 매일 염소 우유로 매일 견과류 200g을 섭취하십시오.
  • 1 : 1의 잘게 잘려진 견과와 꿀의 비율로 균일 한 일관성을 유지하십시오. 1 달 동안 식사 후에 하루에 3 스푼을 먹는다.
  • Eleutherococcus의 팅크. 하루 30 분 동안, 하루 3 번, 반 티스푼 씩 식사 전에 반 시간 정도 소량의 물로 희석하십시오.
  • 마늘 팅크. 3 리터짜리 항아리에 마늘 한 파운드를 갈고, 물로 덮고, 매일 덮고 한 달 동안 계속 흔들어 라. 내용이 다 쓸 때까지 찻 숱가락을 마셔야합니다.
  • 인삼 뿌리의 팅크. 약국에서 구입할 수 있습니다. 하루 30 분에 3 번 식사를하기 전에 식사를하십시오. 마지막 리셉션은 불면증을 일으킬 수 있기 때문에 취침 시각보다 5 시간 이내에 있습니다.
  • 로렐 또는 카모마일 약국의 잎에서 일의 힘든 하루 후 편안한 목욕. 보통 3 리터의 국물을 준비하고 여과 한 다음 따뜻한 욕조에 부어 약 20 분 정도 자서 취침 시간을 갖습니다.
  • 컬렉션에는 세인트 존스의 옥수수, 박하, 클로버 및 쐐기풀이 포함됩니다. 이 모든 것들이 동등한 양으로 섞여서 큰 스푼으로 끓는 물 한잔이 만들어졌습니다. 효력을 강화하기 위하여 주입으로 가지고 가십시오;
  • 분홍색, 생강, 세인트 존스 (St. John 's wort), 유칼립투스 (eucalyptus) 또는 박하;
  • 혈류를 좋게하기 위해 말 밤나무 주입을 할 수있을뿐만 아니라 elderberry, blueberry 및 St. John 's wort가 포함 된 컬렉션을 이용할 수 있습니다.

변화하는 영양, 운동, 자신의 손으로 준비된 팅크 (tincture) 및 즙액 제거에 관한 두 가지 팁을 사용하면 곧 효능이 증가했다고 느낄 것입니다. 그리고 그것으로 전체 몸 전체의 색조와 방어력이 증가했습니다.

효력을 증가하는 방법 또는 문제없이 힘을 증가시키는 방법!

몇 가지 주요 지시 사항, 효력에 대한 문제를 해결하는 방법이 있습니다, 우리는 그들 중 가장 효과적이라고 자세하게 기술 할 것입니다.

남성의 힘에 대한 문제는 모든 나이에 발생할 수 있으며 이러한 불쾌한 현상은 다양한 부정적인 요소와 관련이 있습니다. 이것은 대부분의 사람들이 생각하기에 노화뿐만 아니라 스트레스에서 시작하여 신체적 외상으로 끝나는 발기 부전 (ED)의 많은 원인 중 하나입니다. 우리가 알고 있듯이, 남성들은 발기 부전의 예방에 관해서는 거의 생각하지 않고 종종 질병을 유발합니다. 다행히도 대부분의 경우 절대적으로 합리적인 비용으로 상황을 수정할 수 있습니다.

효능을 높이고 실제 결과를 얻는 방법?

어려움의 원인을 이해하고, 부정적인 순간을 없애고, 발기 강화가 일어나는 것처럼 중요합니다. 종종 신체의 일반적인 상태는 남성 잠재력에 악영향을 미칩니다 : 스트레스, 피로 및 질병. 때로는 민간 요법에 호소하는 것만으로도 충분하며 누군가 시장에서 입증 된 약을 선호합니다. 어떤 경우에는 병원 서비스가 문제를 해결하는 데 사용됩니다. 모든 방법은 자신의 방식으로 좋은, 당신은 단지 가장 적합한을 선택해야합니다.

예방

예방은 오랫동안 성 건강을 유지하는 가장 저렴한 방법입니다.

현대인의 삶은 사건으로 가득차 있으며, 며칠이 지나고 나면 자신의 몸에 관심을 가질 시간이 없습니다. 과로, 스트레스 상황, 건강에 해로운 음식은 부정적인 영향을 미칩니다. 많은 사람들은 불행히도 나쁜 습관에 의존합니다.

"힘을 높이는 방법"이라는 질문을하면, 대부분의 사람들은 예방에 관해 절대 생각하지 않습니다! 문제가 이미 나타나면 문제를 해결하기 위해 노력합니다. 그러나 역효과가 이미 감소하기 시작하면 건강이 오랫동안 공격 받고 있음을 기억해야합니다. 질병이 발병하는 시간이 길어질수록 그것을 퇴치하기가 더 어려워집니다. 합병증을 피하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

우선, 신체의 일반적인 상태를 조심스럽게 모니터링 할 필요가 있습니다. 불필요한 하중을 피하고 지나치게 과로 한 작업에 지장을주지 말고 컴퓨터를 오랫동안 기다리지 마십시오. 전자기장은 신체에 심하게 작용하여 남성의 우울증을 유발합니다. 정적, 비활성 자세는 오랫동안 해로울 수도 있습니다. 저체온증은 현대인, 특히 대도시의 전형적인 진단입니다.

남성의 힘을 쉽고 빠르게 반환 할 수 있습니다. 발기 전쟁의 성공의 열쇠는 나쁜 습관을 거부하는 것입니다. 담배 소비를 줄이거 나, 술 소비를 줄이거 나, 최소한으로 줄여서 자신의 경험에 따라 작동하는지 확인하는 것으로 충분합니다. 그 길은 당신이 상상할 수있는 것보다 훨씬 짧습니다.

상태가 너무 심각하지 않은 경우,식이 요법에서 알코올의 존재를 제한 할 필요가 있지만, 100 %를 거부 할 필요는 없지만, 삶에서 완전히 제거하는 것이 더 좋습니다. 테스토스테론의 주원인 인 호르몬 인 니코틴은 지속 가능한 발기의 진정한 황금 열쇠입니다. 물론 알코올은 또한이 귀중한 호르몬 생산을 감소시킵니다.

자신의 체중을 면밀히 모니터링하는 것이 중요합니다. 급격한 변동, 여분의 파운드는 건강에 매우 좋지 않아 생식 기관에 영향을 미칩니다. 땀샘은 지방이 축적되면 테스토스테론을 생성하지 못합니다. 또한 과체중으로 인해 콜레스테롤 함량이 증가하고 혈관이 막히게되며 혈액이 너무 천천히 달구어집니다. 따라서 과체중은 남성의 발기에 심각한 위험이됩니다. 지방이 많은 칼로리가 많은 음식을 포기하고 균형 잡힌 메뉴를 만들어야합니다.

장기간의 어려움으로 인해 성생활이 완전히 중단되고 신경증자가 이미 정신 상태를 현저하게 약화시킨 경우에는 자동 교육을 받거나 심리학자에게 연락 할 수 있습니다. 여기 모든 방법은 훌륭하지만, 최선의 결과를 내면서 실제로 테스트해야합니다.

그것은 발기 부전의 진정한 원인을 예방하고, 명확히하고, 제거하며, 문제를 제거하는 길을 열어줍니다.

간단한 기술 - 특별한 영양, 스팀 룸, 대조 목욕 및 얼음 경이

때때로 가장 쉬운 방법은 가장 확실한 방법입니다.

수컷 잠재력에 매우 유익한 것은 목욕 여행의 영향을받습니다. 스팀 룸을 10-15 분 2 ~ 3 회 방문한 후 혈액 순환을 크게 늘리고 몸을 치유하여 잃어버린 기회를 회복 할 수 있습니다. 일주일에 두 번 목욕을하고 자작 나무를 가져 가시는 것이 가장 좋습니다.

취침 전에 대비 목욕을하는 것이 유용합니다. 뜨거운 물과 차가운 물은 2 개의 용기로 채워지며 1 분 동안 각 용기에 담아도 충분하며 용기의 위치는 8-10 배 정도 변경됩니다. 특히 절차가 비정상적 일 때 과도하게 급격한 저하가 해로울 수 있으므로 온도차가 점차적으로 증가 할 수 있습니다.

얼음은 뜻밖에도 치유력이 강합니다. 10 층 거즈로 싸서 잘게 썬 얼음은 힘을 높이기위한 훌륭한 방법입니다. 이렇게하려면 500 그램의 얼음을 가지고 다발을 만들고 차례대로 몸의 다른 부위에 적용하십시오. 절차는 다음과 같습니다 : 첫째, 그들은 두개골의 바닥에 누른 다음 심장에 넣어 누른 다음 음낭에.

적절한 영양 섭취, 비타민의 사용, 신선한 야채와 과일 섭취 또한 중요합니다. 다음 제품은 일반식이 요법에 포함 된 경우 성 구체를 완벽하게 지원합니다.

  • 닭고기 달걀 노른자;
  • 원시 마늘;
  • 호두;
  • 콩과 식물;
  • 우유 당근에 스튜;
  • 꿀, 초콜릿.

음색을 높이기위한 운동

운동 건강은 상처를주지 않습니다.
일반적인 신체 색조, 활동은 특별한 운동을 일으키는 데 도움이됩니다. 시작하려면 일상의 운동에 익숙해지고, 걷고, 신선한 공기, 몸에 합리적인 하중으로 잘 뛰어야합니다. 그런 다음 수업을 시작해야합니다.

어떻게 운동으로 남자가 침실에서 물건을 고칠 수 있습니까? 가장 효과적인 운동이 몇 가지 있습니다. 아주 간단합니다.

매트 위에 편안하게 앉아있을 필요가 있습니다. 그런 다음 편안하게 다리를 구부립니다. 당신은 집게 손가락과 엄지 손가락으로 아킬레스 건을 잡아야하고, 길이 방향을 고착하고 잠시 문질러 주어야합니다.

움직임이 멈 추면 늘리십시오. 운동은 다른 다리와 반복됩니다. 시술을 마치면 약 30 분 동안 힘줄 부위에 핀치를 만듭니다. 단순 조작은 방광과 신장에 유익한 효과를 가지면서 성기능을 크게 자극 할 수 있습니다.

편한 자세로 매트 위에 앉아서 손바닥을 서로 얹고 왼쪽 신을 원 운동으로 마사지해야합니다. gastrocnemius 근육의 중앙에서 발로 이동, 왼쪽 종아리 앞에서 마사지 시작합니다. 그런 다음 오른쪽 다리를 마사지합니다. 전립선을 긴장시키기 위해 각 다리를 1 분 정도 운동하는 것으로 충분합니다.

세 번째 운동을 시작하면 복부에 누워서 턱 아래 팔을 접고 팔꿈치를 분리해야합니다. 그런 다음 날카롭게 흡입하고, 오른쪽 다리를 구부린 다음 무릎으로 오른쪽 팔꿈치를 잡으려고합니다.

초기 위치에서 돌아오고, 오래 숨을 내 쉬었다. 따라서, 골반에서 혈액이 활발히 순환하기 시작하고, 요관과 방광의 기능이 정상화됩니다.

자연적인 방법으로 효능 증가

꿀과 자연의 선물은 남성의 힘을 보존, 복원 및 강화하는 데 도움이됩니다.

자연 자체는 많은 훌륭한 제품을 제공합니다. 사람들이 건강을 위해 필요한 것을 알고 있습니다. 식물은 사람들의 도움을받습니다. 이들은 합성 및 화학 물질이없는 훌륭한 천연 치유 사입니다. 그들은 몸에 유익한 효과가있어 이상적으로 모든 식단에 적합합니다.

  • 훌륭한 효과는 당근 주스가 든 꿀 칵테일을 제공합니다. 하루에 3 번 4 분의 1 컵을 마시는 것이 좋습니다. 마늘 팅크 20 방울을 하루에 2 번 마시면 약국에서 구입 한 방법 인 발기 문제를 없앨 수 있습니다.
  • 한 달 동안 벌꿀로 호두를 치료하는 것이 좋으며 같은 비율로 혼합되어 있습니다. 식사 후 20 분, 하루에 두 번, 티스푼 2 잔 복용하십시오. 우유의 혼합물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 그러면 그 행동이 증가 할 것입니다.
  • 그것은 당신의 식습관에 양배추 주스를 포함시키는 것도 유용합니다. 아시다시피 발기가 크게 향상됩니다.
  • 그런 주입에는 우수한 특성이있다 : 바질의 꽃이 피는 정상, 잘게 썬 호두 잎 (2 개 큰 스푼) 및 와사비 뿌리 (8 개 큰 스푼)를 가지고 갈 필요가있다. 다음에 적포도주를 끓일 필요가 있습니다. 1 리터의 음료를 섞어서 잘 섞으십시오. 먼저 옷에 싸십시오. 그런 다음 필터를 마시고 식사 전에 하루에 3 번 복용해야합니다 (100 ml).
  • 샐러드, 수프에 약용 메디 킷사를 넣고 주사를 마시면 좋다 : 이렇게하려면 끓는 물에 빻은 건어물 약 10g을 1 시간 정도 부은 후 1 시간 후에 변형시킨다. 하루에 약물 3 번 복용하십시오. 숟가락. 어린 메이플, 아스파라거스, 호박 종자 및 소나무 견과류의 도움을 받으십시오.

남성의 성 건강에 유용한 10 가지 제품에 대한 비디오를 꼭보아야합니다.

자연 요법 - 약용 식물은 친밀한 영역에서 지속적으로 효과를 확인합니다.

약의 효력을 증가 시키십시오. 비아그라와 그 "딸"- 시알리스, 레비트라

발기 강화를위한 다양한 방법이 있습니다. 가장 권위있는 - 비아그라, 레비 트라, 시알리스.

가장 유명한 의약품은 엄청난 수요가 있습니다. 환약을 복용하는 것은 매우 편리합니다. 효과는 매우 빠르게 발생하며 마약은 pointwise - 특히 음경에 작용합니다. 부작용은 거의 없으며 중독은 관찰되지 않습니다. 사실 그들은 소위 심리적 의존에 대해 이야기합니다. 두 가지 요소가 있습니다. 술에 마약을 복용하지 않으면 성관계가 만족스럽지 않을 수 있습니다. 그 결과가 준비를 통해서만 성취된다는 것을 알기 때문에, 그 사람은 약물과 그 자신의 무력감에 따라 무의식적으로 확신하게됩니다.

약물 복용으로 힘을 유지하는 방법? 우선, 약물 치료와 그 문제를 극복하기위한 다른 방법을 조합 할 준비를하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 운동, 건강한 생활 습관, 적절한 영양 섭취. 그러면 몸도 성생활 개선에 기여할 것입니다.

환약의 사용법에 근거한 치료에 resorting, 많은 것은이 상표에 돈다. 비아그라는 시장에서 그 자체로 입증되었습니다. 그러나 조심해서 복용해야합니다. 그렇지 않으면 발기가 어려워집니다. 사실은 약물이 혈관을 자극한다는 것입니다. 이 작업이 너무 자주 수행되면 활동이 감소 할 것입니다. 동시에 비아그라 미세 선량은 거의 완벽합니다. 비아그라의 제네릭 (아날로그)은 전혀 그녀보다 열등하지 않습니다.

최소 시간 (10-25 분) 후에 Levitra (발기 부전 치료를위한 또 다른 약물)의 작용이 눈에 띄게 있지만, 예를 들어 Cialis보다 지속 시간이 짧습니다. 그러나 5 시간은 좋은시기입니다. Levitra는 몸에서 빠르게 배설되고 부작용이 최소화됩니다 (2 %에서만 관찰 됨). 성행위가 2 배 길기 위해서는 1 개월 이내에 레비트라를 치료하면 충분합니다.

Contraindications 및 시알리스의 부작용은 최소한이며, 비록 나중에 "일"시작, 전체 효과는 일반적으로 2 시간 후에 달성되지만 효과는 훨씬 더 오래 지속 - 약 35 시간.

점포에서 효능을 향상시키는 효과적인 약 Ruspowerman!

역가를 높이기위한 진공, 주사, 프로락틴 및 수술

약 개발로 인해 거의 모든 발기 부전이 치료 가능합니다.

병원에서 발기 부전을 치료하고 특별한 절차를 통해 치료할 수있는 방법이 있습니다. 아래에는 약이 현재 가지고있는 주요 치료 방법이 나와 있습니다.

  1. 진공 수축기 교정은 성교 직전에 이루어져야 혈액 순환을 촉진시킵니다. 불행하게도이 수술은 매우 단기적인 효과가 있으며 부작용도 있습니다.
  2. 주사는 음경이 도입 된 후에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 행동은 각성에 의존하지 않고, 발기는 약 덕분에 만 일어난다.
  3. 호르몬 요법의 어떤 종류가 수행되어야 하는지를 결정하면서, 의사는 호르몬의 함량을 알아 낸다. 더 나쁜 것은, 프로락틴의 부족이 성의 질에 영향을 미친다는 것입니다. 그것은 뇌하수체 전선에 의해 생성됩니다. 이 문제가 있으면 뇌하수체의 병리 현상을 제거 할 필요가 있습니다. 그러면 프로락틴이 다시 구조 될 것이며 발기가 회복 될 것입니다.
  4. 극단적 인 치료법은 수술입니다. 다른 모든 방법으로 결과를 얻지 못한 가장 심각한 경우에 의존합니다. 음경의 혈관을 조작하고, 인공 보챔을 시행하십시오. 이 방법이 가장 추기경입니다.

지금 당신은 당신의 힘을 회복 시키거나 향상시키는 데 필요한 모든 것을 알고 있습니다 - 우리는 발기 부전을 치료하는 효과적인 방법에 대해 이야기했습니다. 당신이해야 할 일은 당신 자신을 선택하고 목표를 향해 자신있게 움직이는 것입니다!

저자 : Annelia Lisitsina, sexologist

16 개의 시원한 기술 덕택에 남성의 가정에서 신속하게 힘을 증가시키는 방법

집에서 남성의 힘을 빠르게 증가시키는 방법에 대한 16 가지 기술을 살펴 보겠습니다. 문제의 원인을 분석해 보겠습니다.

성적 장애의 원인

  • 부정적인 감정, 스트레스 및 잦은 감정;
  • 초과 체중, 비만;
  • 심혈관 질환;
  • 좌식 및 좌식 생활;
  • 낮은 테스토스테론 수치;
  • 척추 부상, 추간판, 탈장;
  • 고혈압;
  • 나쁜 습관;
  • 고령;
  • 당뇨;
  • 수면 부족

문제 해결을위한 16 가지 방법

1.베이스에 오르간을 손가락으로 감 쌉니다.

  • 만약 당신의 사랑스런 존엄과 함께 침대에서 혼수 상태가 느껴지면, 피가 심하게 나 빠지고, 전투 준비 상태가 사라지게됩니다. 그러면 지혈대를 착용하는 것처럼 기저부에서 기관을 압박해야합니다. 이것은 도교 신자들의 고대 비밀입니다.
  • 예를 들어 피임 도구를 착용 할 때 바로 짜내십시오. 아직 마찰을하기 시작하지 않은 동안 포획은 제거되지 않습니다.
  • 색인, 중형 및 대형의 세 손가락으로 짜낼 수 있습니다. 그들은 피가 유출되는 것을 막아줍니다. 실제로이 기술을 사용하십시오.

2. 골반 장기에 유용한 운동을하십시오.

당신의 몸에 혈액이 얼마나 잘 흐르는가는 장기간에 걸친 성과에 달려 있으며, 지구력 또한 개발됩니다.

골반 장기를 혈액으로 채우려면 특별한 신체 운동을하는 것이 좋습니다.

  1. 운동 "스쿼트." 정상적인 스쿼트가 끝나고 시작 위치로 돌아갑니다.
  2. 운동 "병사 단계". 결론은 무릎이 복부의 높이까지 올려 져야한다는 것입니다. 벨트에 손을 넣을 수 있습니다. 당신이 퍼레이드에서 행진하는 것과 같습니다.
  3. 운동 "돌을 잡아라." 벨트에 손잡이를 놓고 어깨 너비만큼 벌린다. 무릎을 구부리고 조금 쪼그리고 앉아 시작하십시오. 멈출 때까지 쪼그리고 앉을 필요가 없습니다. 최대 힘 으로이 붙어 위치에서 엉덩이 근육이 긴장과 특정 시간을 긴장, 다음 원래 스탠드로 돌아갑니다.
  4. 운동 "골반 높이기." 허리에 누워서 손바닥, 발, 어깨 뼈를 감싸면 골반을 다시 올리거나 내립니다. 뒤로 물동이와 움직임의 모방, 반환에 당신은 가볍게 바닥을 만질 수 있습니다.
  5. 운동 "자전거". 등에 등을 대고 허리를 두르고 무릎을 굽히고 다리를 들어 올리고 자전거를 타고있는 것처럼 다리의 회전을 모방하기 시작합니다.
  6. 회음 근육 훈련을위한 운동. 허리를 굽히고, 무릎을 굽히고 구부린다. 이제는 회음부의 근육 (남성 장기에서 꼬리뼈까지의 영역)을 번갈아 변형시키고 이완시키기 시작합니다. 엉덩이를 긴장 시키려고하지 마십시오. 모든 일이 올바르게 이루어 졌다는 표시는이 지역에 나타나는 따뜻함입니다.
  7. 운동 "그 자리에서 달리기." 결론은 한 곳에서 달리기를 모방하고 바닥에서 양말을 벗기지 않으려 고 노력하는 것입니다. 우리는 또한 다른 기사에서 이러한 사례와 다른 많은 사례에 대해서도 이야기했습니다.

시간은 얼마나 걸립니까

이 운동은 간단하며 그 효과는 매우 실체 적입니다. 먼저 5 분 동안 하루를주고 매일 10 분으로 시간을 늘리십시오.

결과는 일주일 후에 나옵니다. 검증 됨

성공의 비밀은 불변합니다.

집에서 민간 요법을 통해 남성의 잠재력을 높이고 남성의 성욕을 빠르게 높이는 방법에 대한 자주 생각을 없애기 위해 자신을 개발할 시간을 가지십시오.

3. 포즈의 비밀을 알고 혈액 유출이없는 올바른 것을 선택하십시오.

사실 그것은 당신이 위에있는 위치를 좋아하고, 당신이 아래에 누워 있으면 남성의 힘과 성욕에 문제가있는 사람들을 위해 발기를 잃기 쉽다는 것입니다. 왜냐하면이 위치에서 피가 뽑히기 때문입니다. 이것은 특히 노인들에게 해당됩니다.

  • 그녀가 네 발에 달려있는 도기 (dogi) 스타일을 만들고, 당신은 무릎을 꿇고 서거나 기대어 앉아 있습니다.
  • 그녀는 등을 가리고, 다리는 어깨에 있고, 얼굴을 마주하고 있습니다.

4. Kegel pubic-coccygeal 근육을 훈련시킵니다.

이것은 같은 근육이기 때문에 우리가 작은 방향으로 갈 때 유체의 제트를 멈출 수 있습니다.

또한 발기 동안,이 근육은 우리 남자 친구가 뛰어 내리는 것을 돕습니다.

왜이 근육이 중요한지

이것은 다음 요소와 직접 관련이 있습니다.

  • 침대에서의 지구력;
  • 우측 기관으로의 혈액 흐름 개선;
  • 테스토스테론의 필요한 수준을 달성;
  • 친밀감 동안 증가 된 감각.

이 근육은 침대에 문제가없는 사람도 훈련시키는 데 유용합니다.

경험에 따라 근육을 훈련시키는 법

  1. 화장실에서 액체의 제트를 멈추고 (근육의 위치를 ​​고치고 기억하기 위해) 다시 시작합니다.
  2. 누군가가 가까이 있든 없든 상관없이 언제 어디서나 장시간 및 단기간에 전압을 공급할 수 있습니다 (어쨌든 누구도 알 수 없음).
  3. 복근, 다리 또는 다른 기관으로부터 격리 된 Kegel 근육 긴장. 압축을 완전히 분리합니다. 숨을 멈추지 않도록 노력하십시오.

45 세 이후 또는 마약없는 다른 연령대의 남성에서 효능을 증가시키는 방법에 대한 질문을 더 잘 이해하는 데 도움이되는 기술이 있습니다. 우리는 또한 여기에 대해서도 말했습니다.

5. 변기에있는 발톱에 비밀 선반을 사용하십시오.

  1. 요컨대, 소변으로 화장실에 갈 때, 소변을 보면서 발끝에서야합니다. 이 기술은 현명한 도교가 사용했습니다.
  2. 뉘앙스는이 경우 직선 자세를 유지해야하며 등을 구부리지 말고 발끝에 서서 액체가 느린 호기로 배출되어야합니다. 액체를 방출 할 때 총알을 물릴 필요가 있습니다. 복부와 엉덩이를 긴장 시키십시오.

이 기술의 장점 :

  • 신장의 개선;
  • 침대에서의 지구력;
  • 발기 부전 치료.

6. 신체의 혈류를 증가시키는 방법

  1. 심호흡을하고 숨을 멈추십시오.
  2. 기저귀에 숨을들이 마시면서 성인 남성을 부셔보세요. 엄지 손가락으로 맨 위와 검지를 아래에서 감싸십시오.
  3. 그리고 지금, 당신이 호흡하지 않는 동안, 당신은 물결 모양의 움직임으로 그것의 끝에 피를 몰아 가기 시작합니다.
  4. 너 자신을 위해, 당신은 9까지 셀 수있다. 각 계정으로 끝까지 가까이 가라.
  5. 숨을 참을 수있을만큼 많이 잡으십시오.
  6. 자신을 흥분시킬 필요가 없습니다! 기본적으로 당신은 트렁크 만 덮어 버립니다.
  7. 이 기술은 혈액 순환과 신체의 경계를 향상시킵니다. 여기에 남성 섹스에서 민간 요법의 효능을 높이는 입증 된 방법이 있습니다. 우리는 다른 매뉴얼에서 그러한 방법에 관해 이야기했다.

7. 규칙을 따르십시오 - 성교 중에 자주 씨앗을 잃지 마십시오.

홀로 자기 만족에 빠지거나 사랑하는 여인과 밤을 보내는 경우 - 회의가 끝날 때까지 피하십시오.

특히 노년층 남성은이 규칙을 따라야합니다. 50 년 후에는 가능한 한 드물게 결승점에 와야합니다.

젊은 사람들은 마무리 후에 훨씬 쉽게 회복 할 수 있으며 더 자주 가질 수 있습니다. 그러나 단지 젊은.

이것은 지금 당신이 전혀 사랑을하지 않는 것을 의미해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 아니, 아무 것도 혼동하지 마라. 당신은 또한 당신 자신을 아무것도 부정하지 않고 단지이 새로운 규칙을 지키십시오.

많은 여성들이 왜 배우자가 빨리 일을 끝내는지 모릅니다. 이것이 문제가된다면 우리와 함께 빠른 마무리를 처리 할 수있는 방법을 읽을 수 있습니다.

8. 복근을 강화하십시오.

강한 배는 침대에서 자신의 기술과 능력을 나타내는 지표입니다. 복근을 운동하십시오.

그들을 강화하는 방법 :

  1. 높은 의자, 바닥 또는 의자에 앉는다.
  2. 무릎에 손을 댄다. 무릎 자체는 약간 구부러져 있습니다.
  3. 이제 45도 뒤로 돌아 가기 시작합니다.
  4. 가능한 한 많이 또는 적어도 하루에 10 번 편차를 만드십시오.

가정에서 효능을 높이고 남성의 이성에 대한 욕구를 높이는 방법에 대한 질문을 다루는 비디오 테이프를보십시오.

우리는 비디오에서이 팁과 다른 팁에 대해 이전에 얘기했습니다.

9. 특별한 음식을 먹는다.

남성 리비도의 경우 다음 사항이 유용합니다.

  • 생강;
  • 생선 기름;
  • 바나나;
  • 레몬 및 감귤류;
  • 닭;
  • 굴;
  • 가자미;
  • 고등어 삶은 고등어;
  • 송아지 고기;
  • 해산물;
  • 순무;
  • 견과류;
  • 메추라기 또는 닭고기 달걀.

우리의 리비도에 대한 영양에 대한 자세한 내용은 새로운 간행물에 썼습니다.

10. 신체의 특별한 부분을 마사지하십시오.

  • 고환에서 마사지가 이루어집니다.
  • 이것들은 우리에게 남성적인 에너지를주고, 테스토스테론 생성을 일으키며 우리에게 침대에서 많은 장점을주는 바로 기관입니다.
  • 약한 리비도가 있으면 가능한 한 자주 공을 마사지해야합니다.
  • 그것이 나타날 때 느끼는 때 그들과 성교를 마사지하는 것이 유용합니다.
  • 따라서 장기에 축적 된 에너지가 전신에 퍼집니다. 한 곳에서 누적되지 않습니다. 이제 남성의 폐경이 일찍 이루어지며이 마사지가 특히 유용합니다.

이 마사지는 당신이 사랑하는 사람과 함께 즐거움을 넓히고 집에서 힘을 빠르게 키우고 날짜 이전에 성욕을 증가시키는 방법에 관해 질문하는 것을 멈출 수있게 도와줍니다.

11. 맨발로 걷거나 겨자 석고를 사용하는 방법

남성 파워를 높이려면 발에 포인트를 활성화해야합니다. 그들은 성적 기능을 담당합니다. 요점을 활성화하면 성행위가 일어납니다.

두 가지 방법으로 활성화하는 방법 :

  1. 신발없이 맨발로 모래, 잔디, 땅을 걷다.
  2. 겨자 석고로 포인트를 활성화하십시오. 이렇게하려면 따뜻한 물에 겨자 플라스터를 적셔서 각 발에 붙이고 따뜻한 양말을 맨 위에 올려 놓으십시오. 10 분 동안 기다렸다가 제거하십시오.
  3. 차가운 물로 발을 씻고 거친 천으로 붉은 발을 문지릅니다. 모든 준비가되었습니다! 이전에 비슷한 기술에 관해 썼습니다.

12. 의료 방법

어떤 약물이 방출합니까?

  • 우리 사이트의 준비를 권장합니다.
  • 실랄리스.
  • Impaza.
  • Laveron.
  • 레비 트라

13. 이제 담배를 끊고 술을 마시는 시간입니다.

담배는 혈관을 좁 힙니다. 맥주는 신체에서 이러한 호르몬의 발달에 기여합니다. 여성에서 더 흔하게 발생하지만 강한 성관계에서는 그렇지 않습니다.

반드시 금연하고 술을 포기하십시오.

이것은 가정에서 남성의 힘을 증가시키는 방법에 대한 생각을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

14. 유용한 색소, 달맞이 및 허브

  • 400ml의 끓인 물을 가진 분쇄 된 형태의 2 개의 양파 양의 양파는 3 ~ 4 시간 동안 방치 할 수 있습니다. 하루에 3 번 100ml를 마신 후. 남성의 효능을 높이기위한 다른 민간 요법도 있습니다.
  • 호두를 자르고 꿀과 섞어서 동일한 양의 재료를 섭취하십시오. 당신이 먹은 후에 먹으십시오, 두 스푼. 이 모든 혼합물은 우유와 함께 먹는 데 유용합니다. 약 한 달 정도 섭취하십시오.
  • Medunica officinalis. 잔디를 10 그램 정도 갈아서 끓는 물을 부어서 1 시간 동안 그대로 두십시오. 이 모든 과정이 끝나면 하루에 한 번 큰 술을 3 번 드십시오.
  • 마늘 팅크. 그것은 약국에서 판매됩니다. 20 방울은 하루에 두세 번씩 사용됩니다. 마늘을 음식과 함께 사용하는 것이 유용합니다.
  • 열매 약 10 개분의 아스파라거스 열매를 끓인 물 400ml를 넣고 뚜껑을 덮고 6-8 시간 동안 그대로 둔다. 1 일 3 회 50ml를 섭취하십시오.
  • 0.16g의 무미 요 (Mumiyo)는 물 한 스푼으로 용해됩니다. 그들은 아침에 공복시에 그것을 마시거나, 저녁에 잠자리에 들기 전에 마 십니다. 9 일 사용 후 그 결과는 이미 눈에.니다.

이 목록을 사용하고 조언을 따라하면 남성 허브의 효능을 높이고 이성에 대한 욕구를 높일 수 있습니다.

15. 콘트라스트 샤워하기

대조 샤워는 남성 기관의 전반적인 상태와 성능에 영향을줍니다.

아침이나 저녁에 공연하는 것이 유용합니다. 뜨거운 물과 차가운 물을 각각 40 초씩 교체 할 수 있습니다.

또한, 사우나 또는 목욕탕에가는 것이 효과적입니다. 이 모든 것이 신체와 생식기의 혈류를 개선합니다.

16. 정신과 휴식을위한 더 많은 휴식

내적 조화는 남성의 힘에 중요한 역할을합니다. 따라서 부정적인 측면에 관여하지 않고 자신의 긍정적 인 감정을 따르는 것이 중요합니다.

  • 당신이 싸움, 스캔들 또는 싸움에 관여 할 수 없다면 - 개입하지 마십시오. 직접 만들지 마십시오.
  • 주말에는 도시의 번잡 함에서 완전히 고립 될 수 있습니다. 너 자신이나 여자 친구와 혼자 있고 침묵하며 조용한 음악을 듣는다.
  • 사랑하는 사람과 저주를 덜합니다. 그렇지 않으면 그것은 당신 사이의 모든 욕망을 억제하고 욕망을 무너 뜨립니다.
  • 당신의 환경을보고 부정적인 사람들과 의사 소통을하지 마십시오. 강력하고 긍정적 인 사람으로 자신을 감싸십시오.
  • whiners와 whims는 당신에게서 많은 에너지를 받아들이고 그들 자신의 진동으로 끌어들이는 것을 기억해야합니다. 그들과 통신하지 마십시오.

우리는 50 세 이후에 효능을 높이거나 그 나이에 힘을 키울 수있는 방법에 대해 16 가지의 효과적인 방법을 알려주었습니다.

나이에 상관없이 기사는 문제를 해결하는 훌륭한 도우미입니다.

할아버지는 완전히 우울해 그만 인정합니다. 눈에는 이전의 기쁨과 빛이 없습니다. 그런 다음 친구와의 만찬에서 그는 기사에서 설명한 가장 섬세한 문제를 겪어 보았다고 말했다.

나는 그를 어떻게 든 돕기 위해 그를 돕기를 원한다. 왜냐하면 그는 매우 절뚝 거리기 때문이다. 아내가 남겨두고 혼자 내버려 뒀어. 그것은 그 자체처럼 보이지 않습니다. 나는 종종 일화와 다양한 농담으로 농담하는 것을 좋아했습니다. 이제 신맛이 나는 시간과 함께 걷고, 의사 소통을 피하기 시작합니다.

예, 일반적으로 이해할 수 있습니다. 그에게 당신의 기사를 던지십시오. 최소한 이웃들의 할머니를 보게 시작하십시오. 그리고 그게 잘못된거야? 할아버지를 포함하여 모두가이 세상에서 행복해야합니다. 나는 그에게 최선을 기원하며 모든면에서 그를 도울 것입니다. 부모님들은 종종 어린 시절에 저와 함께 계셨기 때문에 제 양육과 성격 형성에 큰 영향을주었습니다.

그는 일반적으로 훌륭한 선택입니다. 많은 할머니는 싱글과 싱글이기 때문에 자신을 보여줄 것입니다. 나는 이웃의 이모 마샤와 바람을 피웠다. 이제 나는 그것을 멈췄다. 나는 그가 일찍 포기했다고 생각한다. 적어도 신체 운동을 위해 들어갔다가 달리기를 시작하면 이미 첫 번째 변화가있을 것입니다. 물론, 그것은 모두 그가 자신을 바꾸고 싶어하는지 여부에 달려 있습니다. 그가 성장하려는 욕망이 없다면, 그에게 무언가를 부과하는 것은 쓸모없는 운동이 될 것입니다.

그래도 그는 싸우고 강한 의지의 사람입니다. 내 생각에 그는 집에서 사람의 힘을 높이는 방법에 대한 끊임없는 감정을 없애고 다시 시스템으로 돌아갈 것입니다. 이것은 시간 문제 일뿐입니다.

나는 아주 어리다, 그러나 최근에 나는 여자를 실망시키기 시작했다. 일반적으로 처음에는 사고 일 뿐이라고 생각했습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 다시 당신에게 일어날 때, 모든 것이 옳지 않다는 가정에 의해 강화되며, 바로 잡을 것이 있습니다. 처음에는 소녀가 거의 가까이 있지 않았기 때문에 빨리 결승점에 왔습니다. 그러나 그때 그녀는 항상 나와 함께했을 때, 내 친구의 연기가 사라 졌다는 사실에 문제가있었습니다. 동일한 케이스. 여기에 설명되어 있습니다. 나중에 그는 무의식 중에 이미 내가 그녀와 오래 견딜 수 없다고 추측했기 때문에 너무 일찍 끝냈다는 것을 깨달았다.

나는 우울해지기 시작하고 기분은 완전히 제로로 떨어졌습니다. 내 사랑하는 사람이 나를 전혀 비난하지 않고 항상 도덕적으로 나를 도우 려하지만, 나는 나 자신을 아주 속이기 시작했다. 나는 내 년 동안 그것이 가능하다고 생각조차하지 않았다. 이 장애는 노년층에서만 발생한다고 생각했습니다. 아니. 그러나 많은 것은 틀 렸습니다. 이제 나는 노년기에 나에게 무슨 일이 일어날 지 궁금하다. 이미 어린 시절에 그런 문제가 발생했다면?

그래서 귀하의 사이트에서 나는 많은 유용한 정보를 발견했습니다. 글쓰기가 많이 나에게 일어났습니다. 읽는 것으로 충분하지 않다는 것을 이해합니다.이 모든 것을 당신의 삶에 소개하고 실천해야합니다. 하나의 독서가 멀지 않을 것입니다. 이 사이트의 저자 들께 감사드립니다. 그들은 3 일 또는 그 이상 동안 민간 요법의 효능을 높이고 내 사랑하는 사람에게 나의 매력을 어떻게 높이는 지에 대한 주제를 더 잘 이해할 수있게 도와주었습니다.

나는 혼합 무술에 종사하는 한 전문 친구 싸움에서 수행하는 친구가 있습니다. 그래서 그것은 강하고 펌핑되고 ​​운동력 있고 활기찬 사람인 것 같습니다. 매력, 내면의 핵심 및 위대한 카리스마가있는 즐거운 에너지 맨을 항상 불어 넣습니다. 그래서 저는 그를 바라 보면서, 저는 그가 때때로 아주 섬세한 성격의 문제를 가지고 있다고 생각했는지에 상관없이 많은 사람들에게 여기에 전해졌습니다.

그러나 그는 자신이 가지고있는,이 자신이 어떻게 든이 장애로 때때로 방해받는 이야기를 나누었습니다. 나는 놀랐다.

그래서, 나는 그에게 물었다 : 어떻게 젊고 강한 남자, 어쩌면이 장애가 있었습니까? 그리고 그는 때로는 몸을 해칠 정도로 너무 많은 무게를 몰아서 던져야한다고 대답했습니다. 그리고 때때로 신체가 순종하기를 거부하는 마모 운동이 너무나 있습니다. 그리고 면역 체계가 약화됩니다.

그래서 우리는 혼자가 아니라는 것을 이해해야합니다. 이 문제는 많은 사람들에게 발생합니다. 히스테릭에 빠져 드라마를 올릴 필요가 없습니다. 그런 경우가 아님을 아십시오. 우리는 모두 인간이며, 아무도 면역이 없습니다. 모두가 일어날 수 있습니다. 일어난 모든 일에 냉담한 표정이 필요하고 중심성이 있어야합니다. 공포감이 없어야합니다.

모든 의지를 주먹으로 모아서 문제를 연구하고 해결하십시오. 특히 지금은 인터넷에있을 때 쉽게 할 수 있습니다. 여기에는 남성의 잠재력을 높이고 이성에 대한 매력을 높이는 영양 및 제품에 대한 많은 기술과 기사가 있습니다. 죄는 이러한 근원에 대해 눈이 멀었습니다. 예를 들어 사이트에서 유용한 정보를 많이 찾았습니다.

나는 또한이 주제에 대해 몇 마디를 덧붙여서 내 의견을 남기고 싶다. 저자의 충고는 운동하는 것입니다. 다른 방법은? 혈액이 시계처럼 순환하도록 분산시켜야합니다. 저에게는 많은 사람들이, 모든 것이 비 활동 상태에서 정체되고, 사람들이 쇠약 해지고, 모든이 노인성 증상들이 여기서부터 이어지는 것처럼 보입니다. 사람들이 컴퓨터에 앉아 있다는 사실에서, 거기에는 모든 차크라가 닫혀 있습니다. 에너지는 단순히 약 해지고 있습니다. 물론 차크라의 관점에서 볼 때 유능하지는 않지만이 주제와 관련이 있습니다.

저자는 특별한 훈련의 목록을 완벽하게 선택했습니다. 모든 것이 자세히 그려지며, 심지어 근처에 약간의 시각적 인 이미지가 있습니다. 적절한 날씨에 옷을 입고 몇 킬로미터를 달리는 것을 막는 것은 무엇입니까? 나는 거리로 나갔다. 경기장이 근처에있다. 숲도있다. 어디서나 옵션이 풍부합니다. 취향을 선택하십시오. 그리고 당신이 그것을하는 것을 막는 것이 무엇인지 압니다. 그것은 당신의 게으름입니다. 나는 가까운 숲에서 뛰고 싶다. 큰 길이있다. 겨울에는 스키 타는 사람들이 타고 있으며 주자는 언제든지 머물러 있습니다. 또한 근처에 수평 막대가 있습니다. 요컨대, 그 선택은 위대합니다.

나는 스키 나 자전거를 좋아하지 않지만, 나는 달리기를 좋아합니다. 이 일을 심각하게했거나 충분한 시간을 보냈던 사람은 강렬한 실행으로 인해 육체적으로 발전 할 수있을뿐만 아니라 의지력과 성격을 완화 할 수 있다는 것에 동의합니다. 따라서 제 의견으로는 "더 자주 달리는"것이 60 세 이전의 남성에게 민간 요법의 효능을 높이는 방법에 대한 훌륭한 조언입니다.

나는 또한이 문제로 고통 받는다. 그리고 나는 그것을 심리적 특성으로 생각합니다. 아침에는 모든 것이 제대로 작동해야하기 때문입니다. 그러나 소녀와 혼자있을 때 어떤 종류의 장애가 시작됩니다. 예를 들어, 모든 것이 의사 소통과 유혹의면에서 좋았던 이전에는 좋았고 편안했습니다. 그러나 나중에 우리를 제외하고는 아파트에 아무도 없을 때 어떤 메커니즘이 머리에서 켜지기 시작하고 몸이 지키지 않고 심지어 더듬 거리기 시작합니다. 아마 나는 침대의 방향으로 사건을 너무 강요하고 있으며, 나는 아직 그것에 익숙하지 않다. 나는 그 에너지에 완전히 흡수되지 않았다. 그래서 내 카우보이가 마치 나를 서두르지 않으면 서 나를 실망 시키게됩니다.

이 사건이 심리적 요인으로 인해 발생한다면, 내가해야 할 첫 번째 일은 이러한 모든 신체적 운동을 시작하는 것이 아니라고 생각합니다. 먼저 머리 속에서 알아 내려고이 질환의 본질과 진정한 원인을 이해해야합니다.

일반적으로 나는 나 자신이 매우 까다 롭고 나는 많은 여자들을 좋아하지 않는다. 그리고 내가 너무 좋아하지 않는 소녀와 혼자 있으면, 거의 확실하게 우리는 거의 성공하지 못할 것입니다. 나는 그녀를 사람으로 생각할 수도 있지만 그녀는 내 것이 아닙니다. 어쩌면 나는 아직 경험이 거의 없기 때문에 그러한 한계를 경험하게 될 것입니다. 그럼에도 불구하고이 사이트의 저자들은 좋은 기사를 씁니다. 이들 중, 나는 능력을 증가시키고 남성의 리비도를 증가시키는 다양한 약물을 발견했습니다. 그리고 일반적으로, 나는 또한 연습 할 필요가있는 많은 기술을 스스로 찾아 냈습니다.

우리 할아버지는 다른 채소를 먹는 걸 좋아해. 나는 그가 딜이나 양파없이 스프를 먹었다는 것을 기억하지 못한다. 종종 껍질을 벗긴 거짓말 옆에있는 마늘. 그는 또한 재료가 마늘 인 샌드위치를 ​​만드는 것을 좋아합니다. 여기 나는 정확한 제조법을 기억하지 못합니다. 그래서, 당신은 간식으로 샐러드 및 많은 다른 재료에 대한 재료로 기사에 나열된 식품 항목의 많은 사용할 수 있습니다. 모든 것을 배울 수 있습니다.

나는 가능한 한 자주 고기를 먹으려 고 노력합니다. 이제 나는 닭고기를 우선적으로 삶아 냈습니다. 요리하기 쉽고 며칠 동안. 이것은 기성 가격으로 기성품 고기를 사는 것보다 낫습니다. 물고기는 물론, 나는 또한 그것을 좋아한다. 특히 요오드가 부족한 지역에서 의사들은 해산물을 더 자주 먹도록 권고했습니다.

어린 시절부터, 사랑하는 capelin 요리. 나는 많은 사람들이 그것을 좋아한다고 생각합니다. 맛있는 국물을 가진 그런 수프가 나옵니다. 이 국물은 항상 다른 사람들에게도 발견 될 수 있습니다. 나는 보통 레몬 차를 마신다. 이 기사에서 추천하는 많은 성분들이 성공적으로 적용되었습니다.

새로운 요리, 친구, 실험을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오. 누구나 훌륭한 요리사와 미식가를 만날 수 있습니다. 하나는 원하는 것뿐입니다. 나는 누군가가 나이와 함께 점점 더 흔해지고있는이 섬세한 성적 문제를 제거 할 수 있다고 믿습니다. 당신은 단지 제품이 남성의 효능을 증가시키고 여성에 대한 매력을 증가시키는 문제를 더 잘 이해하기 시작해야합니다.